Zoek een rustig plekje op in huis. Begin met 8 keer diep ademhalen. Ga rechtop zitten en plaats je handpalmen op je achterhoofd. Draai achtereenvolgens naar rechts, midden, en links. Herhaal dit vier keer. Gedaan? Luister dan naar de muziek van de dag:
Moon
© Aventurijn, a Leafsheep product | Website: kanjijvoormij.nl | Over Aventurijn / About Aventurijn